身体操作を始めるのに、年齢は関係ないです。
もちろん、子供の頃からやっているほうが、
柔らかいので、動きはしやすいところはありますが、
どんな年齢からはじめても、遅いということはありません。
ただ、日常の動作と違う動きをするので、まずその
・頭で考えている動作
・実際に行われている動作
を客観的に認識できるようになることが、身体操作をするための最初の条件です。
いきなり全てを出来るわけではなく、
むしろ、客観的に自分を観れるようになるために、最初は練習をしていきます。
これが出来ないと、身体操作を自由にすることは、難しいです。
最終的には意識せずとも出来るようになるのが1番なのですが、
まずは客観的に自分を観れるようにすること、を1番に始めることが大切です。
年齢は関係ないですが、
それまでの知識や先入観が邪魔してしまうので、そこをまずクリアすることが、
最初に来るのです。
そして、これが1番時間がかかるといっても過言ではありません。
なので、まずは客観視できること、を目標にやるのがいいのです。
自分のイメージでやってみて、
実際に鏡を見れば、イメージとの違いがわかると思います。
人に聞いてもいいですが、
出来れば上位者に聞くほうがいいですね。
客観視してくれますので。
1人でやるときは、とにかく鏡を見ながらやるのが一番早いです。
とりあえず、今からでも始めてみてください。