おはようございます！
昨日は午前中雨でしたが
午後からは心地よい風が吹いて
お昼寝がしたくなっちゃいました♡
皆さんは
嫌なことや辛いことが
あった時に出てくる
『私なんて…』や
『私には無理！！』や
他人と自分を比べて落ち込むなどの
ネガティブマインドの
対処法は
どうしていますか？
辛い時や嫌な時に出てくる
ネガティブマインド
ずっとぐるぐる頭の中
かけずり回って
四六時中気になって
気を揉んでいるなんて
嫌ですよね💦
他のことが疎かになってしまったり
気にしすぎるあまり
寝れなくなったり
体調を崩してしまった💦
そんな経験ありませんか？
そんなネガティブマインドが出てきたら
「理想の私が行きたいのは
そっちじゃないよね！こっちだよね〜！！」
って導いてあげて下さい！
例えば
他人と比べて落ち込んでしまった私。
でも、私の理想の未来は他人と比べて落ち込むのではなく
私は私！他の誰でもない！自信を持った私だよね！
って
そっちじゃないよ〜。こっちだよ〜って
導いて下さいね！
もし、
ネガティブマインドが出てきたら
魔法の呪文を唱えましょう！
私は
理想の私はそっちじゃないよね！こっちだよね！って
唱えるのは長いので短くして😅
『姫マインド🩷』と唱えています。
理想の私を設定するのはもちろんのことなのですが
姫マインドにしたのは
お姫様って聞くと皆さんはどんなイメージでどんな印象が
ありますか？
シンデレラみたいに、辛い状況でもネガティブにならず
前向きでいる。強い女性のイメージ？
白雪姫みたいに、誰からも愛し、愛される。
愛のある女性のイメージ？
ラプンツェルみたいに、夢に憧れ、夢を追い続け
その夢を掴む。希望や勇気のある女性のイメージ？
エルサみたいに、コンプレックスを認めて
ありのままの私を受け入れる。自己肯定感のある女性のイメージ？
などなど
私はこんな感じのイメージかな〜って思っています。
そして、そのイメージがなりたい私。理想の私でもあります。
なので、
ネガティブな思考になったら
姫マインド🩷と唱えてます！
あなたの魔法の呪文は何にしますか？
よかったらコメント欄にて教えて下さいね！
なりたい理想の私になる手帳術
次回は5月31日です！
