おはようございます。
GWの3連休目ですね！
中高生ママたちは
GW遊んでばかりいる我が子を見て
大丈夫かしら…。
もうすぐ中間テストもやってくるのに…
連休明けの五月病もちょっと心配💦
なママ達も多いのではないでしょうか？
我が家も同じです😅
今日のタイトルはちょっと怖いタイトルですが😰
子供だけでなく、大人も陥ってしまうんですよね。
それが
自分自身の過大評価
例えば
この宿題1時間で出来る！っと思っていても
実際には1時間半かかったりすることも！
人間って過大評価をしてしまうんですよね💦
私もよく
ここの掃除をするのに大体1時間かな〜。
っと見積もるのですが、
意外と時間が大幅にかかってしまった💦
なんてこともしばしば。
せっかくスケジュールを立てても
実行出来なければ意味がありませんよね！
実行できない主な理由として
自分の能力やスピードを過大評価してしまい
これに対して多すぎる量の作業を詰め込んで
しまっているからなんです。
なので
この作業をするのに自分は一体何分かかるのか？
をまずは知ることが大切です。
例えば
問題集を5ページやるのに何分かかるのか？
感覚をつかむためにタイマーをセットして
やるのがおすすめです。
そして、だんだんと自分のペースが
わかってくるので
時間あたりの作業量が掴めたら
実現可能性の高い計画が立てれるようになり
○分で終わらせよう！という気持ちになり
ダラダラ勉強をしなくなってきます。
慣れてきたら、次は時間を短縮させてみましょう！
同じ作業にかかる時間をスピードアップ出来れば
もっと、時間を有効に使えますよ🩷