こんにちは。
憧れを現実に♡手帳やノートで
子育て中のママ、ワーママや
女性の自立をサポート！
手帳術講師のとーこです
2月に入ったばかりですが、
我が家に一足早く新生活が
訪れました。
4月から娘は中学1年生になるのですが
受験を見据えて
塾に通うことにしました。
我が家は市内より少し郊外にあり
生徒数が少ない為
近所に塾が少なく
一駅向こうの進学塾に通わせる
ことにしました。
これによって我が家の生活も一変
塾と習い事が被っている日もあるし
塾のある時間がまだ私は仕事中だったり
3月からまた時間が変わるので
夫と協力しあいながら
娘をサポートする生活がスタート
したわけです。
新生活って期待もありますが、
やはり不安や悩みが出てきますよね
今、みなさんは不安や悩みってありますか？
悩む時って3つのパターンがあります。
①まだ起こっていない、
やっていないことに対しての悩み
②実際にやってみての悩み
③他と比べての悩み
私の悩みの多くは
① まだ起こっていない、
やっていないことに対しての悩み
なんですけど、
みなさんの悩みは
どれに当てはまりますか？
今日は“新生活“がキーワードなので
①の悩みの方が多いかな？
みなさんは、その悩みに対して
どうされていますか？
脳内で、ぐるぐると考えていませんか？
脳内でぐるぐる考えてしまう方
一度ストップしてくださいね！
ノートとペンを準備してください。
ノートにあなたのお悩みを書いてください
お悩みをノートに書くことによって
そのお悩みがまずは視覚化されるので
頭の中がスッキリします✨
そのお悩みに対して
今の自分ができることはないか？
どんな小さなことでもOK！！
書き出してみましょう。
＜例えば＞
つい先日私が実際に悩んだ事ですが
塾に行くのに私が風邪を引いた時に
送迎ができない！
そんな時どうしよう。
↓私ができることって何？？
バスで行く、自転車＋モノレールで行く
バスの時間を確認する
バス停まで何分かかるか一度歩いてみる
こんなふうに小さな一歩でいいんですよ！
そしてそれを実際にやってみる！
これが大切なんです♡
新生活だけでなく
普段悩みがある方にもおすすめです！
ぜひノートに書き出して
そして今の自分ができる小さな一歩を
書き出して実行していきましょう！
一つでもみなさんのお悩みが減りますように✨
そんなノート術や
夢や目標、やりたいことなどを
軽やかに叶えていく
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