おはようございます
お正月食べすぎたとーこです😋
お正月も終わり
今日から仕事始めの方もいらっしゃい
ますよね。
みなさんはどんなお正月を過ごされましたか？
私はよく食べたお正月でした
なので、気になるのが体重です
まだ怖くて見れてませんが
そろそろ現実を見なくては
っと思っています。
お正月太っちゃった！
食べすぎた！
寝正月で体動かさなかった！
って方も多いのではないのでしょうか？
そんな方に朗報！？
一緒にダイエットしませんか？
仲間がいれば頑張れる！
続けられる！！
私は100日間ダイエットをやっています。
1月1日から4月10日までの100日間ダイエットです
なぜこの時期に始めるのか？
それは娘の小学校卒業と中学校入学が
控えているからです。
お恥ずかしい話
今あるセレモニー服が着れません
なので私の目標は
セレモニー服が着れるようになること！
−6kg減
なんで−6kgなのか？
実は9月から密かにダイエットを開始していました。
クリスマス前測ったらMAXの頃より4kg減っていました。
なので合計で10kg減を私は目指します！！
さて、ここからが本題
どうやって体重を減らしていくのか？
私は脳の仕組みを使って夢や目標を叶える
手帳術、ノート術の講師をしております。
そう、その脳の仕組みや
夢を叶えるGPSメソッドを使って
やっていきますよ！
もちろんそれはみなさんにもできます！
私の公式ラインでその方法をご紹介！
ぜひお友達登録をお願いします💕
次回発信は1月7日（日）を予定しております！
私と一緒にダイエット始めませんか？