今回は恋愛相談の話。

同じ部署の後輩であり友人でもある男性を好きになりました。

 

今年に入ってから、共通の趣味をきっかけに、たまに一緒に飲みに行ったり、カラオケやライブに行ったりするようになり、少しずつ距離が近くなっています。

 

できれば気持ちを伝えられたらと思っていますが、もし上手くいかなかった場合、今の友人としての関係が壊れてしまうのではないか、また同じ部署で働いているため、お互いに仕事がしづらくなってしまうのではないかという不安があります。

今の関係を壊す怖さと、気持ちを伝えたい気持ちの間で悩んでいます。

 

Q:今の関係性が壊れてしまう不安と、お互い働きにくくなってしまうのではないかという不安で悩んでいます

A:アドバイスとしては、いきなり告白するのではなく、軽いジャブを打っていくことだと思います。

 

確かに、想いを伝えることで今の関係が変わってしまうリスクはあります。

 

なので、「一か八か」というギャンブルのような状態で告白するのではなく、「十中八九、OKをくれるだろう」という状態まで持っていってから告白するのが良いと思います。

 

具体的には、

  • 「○○さんの●●なところが好き」と伝える
  • 「一緒に居ると落ち着く」と伝える
  • 「○○さんには何でも言える」と伝える

このように、それなりに好意を持っていることを要所要所で伝えて、その時の相手の反応を見ます。

  • (脈あり度:高)「俺も同じ気持ちだよ」と同調を示す
  • (脈あり度:中)「ありがとう」といったお礼や、「嬉しい」といった感情表現をする
  • (脈あり度:小)「そうなんだ」といった相槌や、無言(スルー)

また、

  • 誕生日にプレゼントを贈ったり、お祝いのメッセージを送る
  • 質問者様からデートに誘う、カップルがいるような場所を選ぶ

など、「あなたに気があります」ということを間接的に伝えるのも効果的です。

 

そのうえで、相手からデートのお誘いがあったり、ムードの良い場所に連れて行ってくれることが多くなったりしたら、恋人として見られている可能性が高いです。

 

周りから「カップルみたい」と言われるような状態になったタイミングで告白をすると、失敗する確率もかなり減らせます。

 

  結論「告白は相手の温度感を確認してからする」

 

恋愛は片思いから始まるものです。

今は、

  • 質問者様:好き
  • 後輩:気になる人

このような状態だと思います。

これを、

  • 質問者様:好き
  • 後輩:好き

このような状態に持っていってから告白することです。

 

好きになってもらうために告白するのではなく、すでにお互い好きな状態で、「好きってことで合ってる?」という意味で「付き合ってください」と伝える。

 

そうすれば、今の関係を壊してしまうリスクを抑えながら、気持ちを伝えることができると思います。

 

 

    

【この記事を書いた人】

Togo|JLC認定恋愛アドバイザー。

32歳から婚活開始、結婚相談所で約1年で成婚退会。

30代から1年以内に結婚する具体的な手順をまとめたサイト

👉 https://ichikonn.com/

 

今回は恋愛相談の話。

 

恋愛をすると、自分の未熟な部分がたくさん見えてきて嫌になることがあります。その都度、自分と向き合っていくしかないのでしょうか。特に、自分の「感情」「事実」「価値観」を分けて考えることが苦手です。

 

例えば、嫌なことが起きたときに「○○だった」→「だから私はこう感じた」→「ということは、相手はこういうつもりなんだ」→「だからこういう人なんだ」というように、事実と自分の感情や解釈、価値観を一緒にして、すぐに結論づけてしまいます。

 

頭では「自分がそう感じたこと」「実際に起きた事実」「自分の価値観」は別のものだと理解しているのですが、実際に嫌なことが起きると、どうしても一つにまとめて考えてしまいます。

 

この3つを分けて考えられるようになるには、具体的にどのような訓練をするとよいでしょうか。

 

また、嫌なことが起きたときは、一度深呼吸してその場では反応せず、落ち着いてから考えて行動したほうがいいことも理解しています。ただ、私は嫌なことがあると、あからさまにテンションが下がったり、顔や態度に出てしまったりすることがあります。最近はだいぶ気をつけていますが、彼にはバレていると思います。

 

その場で感情を完全に抑え込むのではなく、相手に不要な不快感を与えないためには、どのように対応するのが最善でしょうか。

 

「感情を感じること」と「感情のまま行動すること」は別だと思うので、その間に一呼吸置けるようになるための具体的な方法や練習方法があれば教えていただきたいです。

 

Q:この3つを分けて考えられるようになるためには、具体的にどのような訓練をするとよいでしょうか?

A:ご自身の考えを受け入れることと、中立的な視点を持つことだと思います。

 

確かに質問者様のおっしゃる様に、感情と事実と価値観は別のものです。

 

ですが、人間は感情で動く生き物です。

 

頭ではわかっていても、無意識のうちに「固定観念」や「決めつけ」をしてしまうものです。

 

例えば、

 

事実:「相手から丸1日返信がない」

感情:「嫌われたのではないかと不安になる」

価値観:「大切に思っているなら、すぐ返信するべきだ」

 

事実:「デート中に何度か会話が途切れた」

感情:「気まずい、つまらないと感じた」

価値観:「相性が良い二人なら、会話が途切れることはない」

 

事実:「自分の提案に対して、相手から『それは違うと思う』と言われた」

感情:「腹が立った、否定されたように感じた」

価値観:「自分を尊重してくれる人なら、頭ごなしに否定するべきではない」

 

このような連想をしたときに、「こんな考え方をするのは悪いことなんだ」と思わず、「自然なこと」「人として当たり前の感情」と捉えるようにすることです。

 

ポイントは中立的な目線を持つこと。

 

「こんな風に考える自分は悪い」とか「私は正しいことを言っている」ではなく、「そう思うのは自然なこと」のように、自然の摂理であり、良いも悪いもないと捉えることです。

 

自分に対して中立的な視点を持つことができれば、相手に対しても中立的な視点を持てるようになります。

 

 

人間関係に正解はありません。

 

ですから、自分の考えが世間一般と比べてどうか、という発想ではなく、自分の考えを基準にしたとき、相手とどれくらい差があるのか、という発想を持つことです。

 

それができるようになると、「そういう人もいるよね」「彼はそういう人なんだ」と客観的に見られると思います。

 

 

Q:相手に不要な不快感を与えないためには、どのように対応するのが最善でしょうか?

A:相手をコントロールしようとしないことと、主観を述べることです。

 

人の考えは違って当然です。

 

相手の価値観に背くようなことをすれば、反感を買うのも当然ですから、指示・命令・忠告・お願いといった、相手をコントロールするようなことをしないのが良いです。

 

会社では利益を上げるため、学校では教師と生徒という立場から、日常的に指示や命令が行われます。

 

ですが、プライベートでお互いの意思を尊重する関係(友人・恋人関係)では、ご法度です。

 

ただ、それでは何も言えなくなってしまいます。なので、「わたしは○○と感じた」と主観を述べるのが良いです。

 

例えば、

  • 丸1日返信がなくて、(私は)嫌われたのではないかと不安になった
  • デート中に何度か会話が途切れて、(私は)気まずいと思った
  • 「それは違うと思う」と言われて、(私は)否定されたように感じた

ここまでなら質問者様の主張、つまり主観なので、良いも悪いもありません。

 

「これは良いとか悪いとかじゃない」

「単に私はこう思っただけ」

「やめてほしいとは言わない」

「責めたいわけじゃない」

 

このような言葉を付け加えるのも良いと思います。

 

そこから先の「○○してほしい」は、相手に考えてもらうこと。こちらから言うと「やらされ感」を感じて、やる気にならないものです。

 

 

ただし、どう受け止められるかは「普段どれだけ信用を集めているか」によります。

 

信頼されているなら肯定的に見てもらえますし、信用されていないなら、何を言っても否定的に見られます。

 

なので、普段から信用を集めること。そして、お願いはここぞという場面に限定することが望ましいです。

 

尊敬する人からたまに言われる分には構いませんが、いつも言われると徐々に「鬱陶しい」と思われますし、嫌いな人から言われると「あなたに言われたくない」となります。

 

 

  結論

  • 「良い・悪い」ではなく「合う・合わない」で見る
    (たとえ周囲が「彼は良い人」と言っても、質問者様が「合わない」と感じるなら距離を置く方が良い)
     
  • 相手をコントロールするのではなく、キッカケを与える
    (お願いするのではなく、感情を伝えるだけにする)

今回は恋愛相談の話。

 

一度ご飯に誘ってみようかと思っているのですが、2人きりだとさすがに気まずくて会話も盛り上がらなさそうですし、他の人がいても私は黙ってしまいそうで、なかなか誘えません。

 

そのことを友達に相談したところ、「好きなのか好きじゃないのかはっきりしなさい」と言われてしまい、どうしたらいいのか分からなくなっています。

 

Q:どうしたらいいのか分かりません
A:会話が少なくても成立するデートにすればいいと思います。

 

代表的なのは「映画」「水族館」「美術館」などの、静かに見る系のデートです。

 

  • 映画:見ている間(2時間)はずっと沈黙なので、むしろ自然です。終わった後は映画の感想を話し合うことができますし、話のネタにも困りません。
  • 美術館:基本的に静かに鑑賞する場所なので、沈黙が多くても自然です。沈黙度は映画よりも若干緩めです。
  • 水族館:基本的に見ることが多いですが、会話も十分できます。沈黙度はだいぶ緩めです。
 

ただし、前提として「彼の好みに合っていないと盛り上がらない」ということがあります。

 

誘うときは彼とそれなりに話をして、彼がどんなジャンルが好きなのか。とか、お互いの共通点を把握しておくのが良いと思います。

 

まだ浅い関係なら、盛り上がらないのが普通です。

 

 

  結論

 

盛り上がる=好印象。と考えない方が良いです。

 

例え盛り上がったとしても、「自分だけが楽しかった」というパターンもあります。
大人しくても、「この人は優しくて謙虚でいいかも」と思われれば、必ずしも悪印象とはなりません。

 

盛り上がりよりも「相手の価値観・好みに合っているか」の方が大事です。

  • 騒いだりするのが苦手な人は沈黙が多くても良い
  • ワイワイするのが好きな人は盛り上がる方が楽しいと思ってもらえる

彼がどちらの人間なのか。そこを踏まえた上で考えるべきだと思います。

 

    

【この記事を書いた人】

Togo|JLC認定恋愛アドバイザー。

32歳から婚活開始、結婚相談所で約1年で成婚退会。

30代から1年以内に結婚する具体的な手順をまとめたサイト

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今回は恋愛相談の話。

 

23歳の女性です。37歳の経営者の男性と1か月前から体の関係がありますが、まだ付き合っていません。毎日LINEをしていて、ご飯を食べに行ったり、彼の家で一日中過ごしたりするなど、デートもしています。

 

そろそろお互いを知る期間は十分だと思い、「関係をはっきりさせたい」と伝えたところ、彼からは「ジャッジを迫られているみたいで居心地が悪い」「まだ分からない」と言われました。

 

このようなタイプの人に労力を使い続けるのはアホなのか、本命になれる可能性はどのくらいあるのか知りたいです。

 

Q:なんかこのタイプの人に労力を使うのはアホですか?

A:アホではありません。

 

ただ、質問者様とは恋愛に対する温度感が違うように感じます。

 

デートはしているが、お付き合いの判断はまだしたくない…。

 

これは安易に責任を負いたくない表れで、慎重な性格かもしれませんし、遊びの関係にとどめておきたいだけなのかもしれません。お相手は経営者ということで、ハニートラップを警戒している可能性もあり得ます。

 

その人の性格によるので、今回の件が徒労におわるのか。現時点で断定はできません。

 

 

Q:本命になる確率はどのくらいでしょう?

A:個人的な印象では20~30%くらいだと思います。

理由は、

  • 毎日LINEをしている
  • デートもしている
  • 身体の関係もある

それでも、「まだ分からない」と言っているからです。

 

もちろん、今後気持ちが変わる可能性はあります。

 

ただ、質問者様が期待しているほど、彼の気持ちは盛り上がっていない印象があります。

 

  今後について

 

一度気持ちを伝えたのですから、しばらくは彼の行動を見る期間にした方が良いと思います。

  • 身体の関係がなくても会いたがるか
  • 彼から誘ってくれるか
  • 将来の話をするか

このあたりが判断材料になります。

 

  結論

 

「この人に労力を使うのはアホか」ではなく、「今の曖昧な関係でも一緒にいたいと思えるか」で判断するのが良いと思います。

 

もし数か月経っても「まだ分からない」が続くなら、その時は質問者様が見切りをつけるのも一つの選択です。

 

時間を無駄にしたくないのであれば、待っている間に並行して他の方ともお付き合いをされるのが現実的だと思います。

 

なお、体の関係は男性にとって判断材料の一つにしかすぎません。そのため、初めのうちから応じない方が良いと思います。

 

    

【この記事を書いた人】

Togo|JLC認定恋愛アドバイザー。

32歳から婚活開始、結婚相談所で約1年で成婚退会。

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今回は恋愛相談の話。
 

彼と私は付き合って4ヶ月目で、今は同棲しています。彼は28歳、私は19歳で、年の差もあるので価値観や考え方は私の方が未熟なのは分かっているつもりで、基本的に彼のすることには口出ししないようにしています。

 

彼は営業職で、お喋りも気遣いも上手く、とても尊敬していますが、生粋の女好きで、普段から女の子を目で追って「あの子可愛い」「あの子えろい」「うわぁ、付き合いてぇ」と私に言ってきます。冗談半分なのは分かっていても、私は少しムッとしてしまいます。

 

また、ネットで出会ったこともあり、二人とも出会いのきっかけになったチャットアプリを残しているのですが、私はほぼ使っていない一方で、彼は最近またそのアプリで可愛い子を探しているようです。「なにしてるの」と聞くと「電話できる子探してる」と言われ、女の子と話す方が気が合うことや、営業職なのでお客さん候補としても見ていると説明されました。

 

仕事に関係するなら多少モヤモヤしても仕方ないと思おうとしていますが、どういう基準で女の子を選んでいるのか聞くと「見た目がタイプな子」と言われ、それはグレーなのではないか、浮気に片足を突っ込んでいるのではないかと感じています。

 

一方で、彼の仕事柄もあるので理解してあげるべきなのかとも思い、どこからが浮気なのか分かりません。今も彼は「他の子と電話してくる」と言って、家の駐車場に止めている車へ行ってしまいました。頭では分かっていても寂しくて悲しく、私は彼のタイプになろうとメイクを研究したり、好みではない服も彼の好みだからと着たりして、できるだけ可愛く、いちばん愛される姿でいようとしているのに、彼は私を見るより周りの女の子に目がいくように感じてしまいます。

 

男の人はみんなこういうものなのか、私が嫉妬しすぎているだけなのか、悩んでいます。

 

Q:男の人って皆こういうものなんでしょうか…

A:人によります。

 

わたしの個人的な感覚で言えば、次のような印象です。

  • 内心「かわいいな」と思う男性:6割
  • 女の子を目で追う男性:3割
  • 電話できる子探してると言う男性:1割

魅力的な女性を見つけたら、多くの男性は「可愛い」とか「付き合いたい」という気持ちを多少なりとも抱くと思います。

 

ですが、実際に「目で追う」行動までする男性は半分以下の印象。全員ではないですが、「よくある光景」「珍しくはない」と思います。

 

そして、彼女に対して「女の子を探している」とか「女の子と話してくる」とオープンにする男性は、少数派という印象です。

 

「そういう人もいるよね」とは思いますが、男性の中ではレアケースです。

 

普通に友達として話すのなら分かるのですが、「タイプだから」「付き合いたい」といった感情までオープンにしているのは、かなり特殊な性格だと思います。

 

 

Q:普通、浮気ってどこからなんでしょうか。

A:人によって定義は異なります。

 

これもわたしの感覚ですが、多くの男性と女性は、次のようなラインを持っている印象です。

  • 男性:性行為をしたら
  • 女性:1対1で会ったり、会話をしたら

法律的には男性の考えの方が近いのですが、女性は前兆・予兆が見られたら浮気認定するイメージです。

 

 

Q:…それってグレーでは?って思うのは私だけなんでしょうか…。

A:多くの人はグレーと判断すると思います。

 

わたしも、彼のやっていることはグレーだと思います。

 

人は感情で動く生き物です。

 

「営業職なのでお客さん候補としても見てる」というのは、恐らく口実で、本音は「女の子と話したい」なのだと思います。

質問者様がおっしゃるように、まさに「生粋の女好き」。

 

恐らく、この性格を直すことはできないと思います。

 

 

  今後について

 

身が持たないと思われるなら、質問者様の感情を伝えられるのも良いと思います。

 

「価値観や考え方は私の方が未熟なのは分かっているので、基本的に彼のする事には口出ししない」この考えは素晴らしいですが、恋愛やプライベートにおいては、もう少し我を出しても良いと思います。

 

仕事や部活、軍隊など、集団で何か一つの目標に向かって行動する場合は、経験者や上役が舵を取るのが普通です。ですが、プライベートはその人の人生そのものです。

 

「未熟だから」という理由で黙る必要はありません。彼には彼のやりたいことがあるように、質問者様には質問者様のやりたいことがあります。

 

お互いの意見を尊重し合うことが、真の意味での人間関係だと思います。

 

恐らく質問者様の気持ち、

  • 「他の女の子と堂々と話すことを言われるとムッとする」
  • 「毎日気に入られようと頑張っているのに、他の女の子を見ていて寂しい」

という部分を伝えると、反論をされると思います。

  • 「やりたいことをやるなって言われるとしんどい」
  • 「生きがいが無くなる」
  • 「仕事も兼ねてる」
  • 「生活できなくなると困る」

このような反応はあるかもしれません。

 

ですが、日々そのような態度を見せられると、質問者様が病んでしまい、心身に影響が出てくる可能性があります。

 

毎日イライラ・モヤモヤしながら、それでも我慢して付き合い続け、もし数年後に突然「好きな人ができた」と別れを切り出されたら……。残るのは、傷ついた心と、時間を無駄にしたという事実だけです。

 

なので、

  • 「嫌われても構わない」
  • 「そこで口論になるなら、わたしを尊重してくれない人だったんだ」
  • 「価値観が合わなかったんだ」

という覚悟を持って、早めに気持ちを表明されるのが良いと思います。

 

「女の子と話さないでほしい」というお願いではなく

  • 「いつも他の女の子とばかり話していて悲しい」
  • 「わたしは振り向いてほしくて○○をしているのに、周りばかり見ていて寂しい」

という気持ちを伝えるだけです。

 

 

その場で優しい言葉をかけられたとしても、行動が変わっていなければ、別れることも視野に入れた方が良いと思います。

 

恋人としてではなく、友達や人生の先輩として付き合うのが良い人なのかもしれません。

 

浮気のラインがお互い「性行為をしたら」と思っていて、「彼氏はほしいけど他の男の子とも話をしたい」という女性なら、彼氏さんと相性抜群なのだと思います。

 

  結論「早めに結論を出す」

 

恐らく彼の性格は直すことができません。

 

質問者様が彼の考えに納得できない(わかっているけどモヤモヤする)ように、人の価値観は自分ですら変えるのが難しいものです。

 

なので、気持ちは伝えつつも、

  • 「恋人として一緒に生活するタイプの人ではない」
  • 「適度な距離感で付き合うのが良い」

と結論を出して、今後に備える(自分一人で生きて行けるように、社会人経験やお金を貯める)ほうが良いと思います。

 

最悪の事態を想定するのは、現実を生きるうえでとても大切なことです。

 

    

【この記事を書いた人】

Togo|JLC認定恋愛アドバイザー。

32歳から婚活開始、結婚相談所で約1年で成婚退会。

30代から1年以内に結婚する具体的な手順をまとめたサイト

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