やっと減ったよ
しかし、100g…
頑張ってるのにこれだけかーい！
けど、頑張っていると停滞期が必ず来るんだって。
トレーナーさんが言ってた。
諦めずに頑張ることが大事だって。
けど、モチベ下がりますなー
朝
ラム肉とセロリ
チゲ鍋
たくさん遊んだ！
昼
いなり寿司
ちらし寿司
手毬ずし
ハマグリとあさりのバター焼き
けんちん汁
なんとかあんまり食べないように食い止めた！
炭水化物をぎょうさんとったから
夜
バナナ
お腹すくわー！
摂取カロリー
902キロカロリー
消費カロリー
631キロカロリー
ジムに行けなかった…
けど、その分、たくさん歩いて遊んだ！
1万歩以上
基礎代謝
1500キロカロリー
合計2131キロカロリー
1229キロカロリー消費勝ち
100gまた痩せてるかなー
減っておくれー
今日も頑張った。
自分お疲れちゃん！