リッチなオジサン2名と、ベンチプレス！！！

フラックス代官山で、

二日間連チャン、

今週2回目のトレーニングでした。


ストレッチ、

腹筋50回×3セット、

（ここまでは自身でやるのです）


トランクスタビリティローテーション、

レッグロワリング、

サイドブリッジ(汗)、

ワンハンドロウ、

からの、ベンチプレス。





フラックス六本木はkg、

フラックス代官山はポンド。


20、40、83、92kgでアップ。


101kgを楽勝クリア！

からの、110kgもクリア！
ポンドが苦手な代官山で、
110kgをクリアしたのは初めて？？
嬉しい！
やったな！小林！


からの、83kgを7回、8回で終わり！

よく頑張った！


小林、お疲れ！

デカした！

また戸賀についてもいいよ(笑)


ライバル村田君もベンチプレス！



ニューヨーク帰りの古賀ちゃんもベンチプレス！


代官山にはラックは4機あるが、

3機を占領していたのです！

リッチなオジサン2名と、

貧乏暇なしオジサンの戸賀が。


楽しい楽しいジムになりました！

「盗撮やめてください(笑)」


お疲れ様でした！




入会金30万不要！

期間限定！

年内使えるチケット、ありますよ！

一緒にトレーニングしませんか？




フラックスでも販売開始！

「売れています！」

やっぱりな！




戸賀の低血糖対策、筋肉痛対策はマグリポです！

トレーニングの日は、一日3本いってます！

（トレーニング前に1本）




そんなわけで、昨年110kgをクリア！


今年は早見表の110kg相当を

“挙げ続ける”のが目標だ。




戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を

併用しています！




↑サイトが新しくなりました！




からの、フラックス・コンディショニングスの2階、

掌道鍼灸整骨院に。


昨日練習場しすぎで、腰も手首も痛むのです。

おまけに、ベンチプレスが絶好調！

で、肩も痛む。

満身創痍なのです。



ベンチプレスで、左膝に力が入りづらい。

そこにも鍼、電気も。



菊澤先生のマッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。


感動的に楽になるんです。


冷え性の戸賀には、

電気のマットを使って温めてくれる。


フラックスとここ掌道に通い始めて、

この6年間、ぎっくり腰をやっていないのです。

それまでは年3回、

多いと5回はやっていましたからね。


週2ゴルフを続けていられるのも、

フラックスと掌道のお陰なのです。


1時間9900円。

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

有名な力士も、タレントも通っています！

メンバーじゃない悪友たちも通っています！


美容鍼もやっていて大人気のようです！


菊澤先生、ありがとうございました！

だいぶ楽になりました！