フラックスを知っているね(笑)

フラックス六本木で、

中一日、

今週4回目のトレーニングでした。



晴れてきたし……


ストレッチ、

腹筋50回×3セット……出来なかった！

時間がなかった！

（ここまでは自身でやるのですが）


アームバー、

レッグロワリング、

ワンハンドロウ、

ブルガリアン・スクワット(汗)、

からの、ベンチプレスだ。


110kg相当は、今週頭にクリアしている。





フラックス六本木はkg、

フラックス代官山はポンド。


20、60、80、90、100kgでアップ。




中谷な郡谷(笑)

「110kgいきましょう！」
110kg相当ではなく、110kg！
挙げられた！

からの、100kg×3回！
108kg相当！

からの、80kg×12回
104kg相当。
もう一度挙げたかったな！


サイドレイズで、終わり。


確実に成長してる。

というか、元に戻りつつある！


明日のFOPEの顧客イベントは、

ピチピチのTシャツを着て行こうかな？

↑そんなことしません(笑)



まさかの、塚ちゃん……

半年ぶりのフラックスが昨日のonlyサウナ(笑)

そして、今日はマッサージ(笑)

舐めてんのか！

トレーニングせんかい！




入会金30万不要！

期間限定！

年内使えるチケット、ありますよ！

一緒にトレーニングしませんか？




フラックスでも販売開始！

「売れています！」

やっぱりな！




戸賀の低血糖対策、筋肉痛対策はマグリポです！

トレーニングの日は、一日3本いってます！

（トレーニング前に1本）




そんなわけで、昨年110kgをクリア！


今年は早見表の110kg相当を

“挙げ続ける”のが目標だ。




戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を

併用しています！




↑サイトが新しくなりました！




からの、フラックス・コンディショニングスの2階、

掌道鍼灸整骨院に。


痛みはほぼないのですが、

明日ライバルたちとゴルフなのです。


鍼灸、痛くなってからも効きますが、

痛む前にやる！のが正解です！



菊澤先生と、ジャネットジャクソン！！！



嵐も！


先生、色々みてるんですね！！！




そして、戸賀オジサン。

菊澤先生のマッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。



感動的に楽になるんです。


冷え性の戸賀には、

電気のマットを使って温めてくれる。


フラックスとここ掌道に通い始めて、

この6年間、ぎっくり腰をやっていないのです。

それまでは年3回、

多いと5回はやっていましたからね。


週2ゴルフを続けていられるのも、

フラックスと掌道のお陰なのです。


1時間9900円。

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

有名な力士も、タレントも通っています！

メンバーじゃない悪友たちも通っています！


美容鍼もやっていて大人気のようです！


菊澤先生、ありがとうございました！

だいぶ楽になりました！