成田の風呂に入るよりも、
フラックスへ行こう！
ゴルフの調子が悪かった……
めちゃくちゃ身体を痛め付けてやりたい、
そんなヤケクソな気分だった。
フラックス六本木で、
中二日！
今週3回目のトレーニングでした。
ストレッチ、
腹筋50回×3、
レッグロワリング、
サイドブリッジ(汗)、
ワンハンドロウ、
ヒップスラストは90kgだ！
ママになったニコるん超え(笑)
からの、ベンチプレスだ。
フラックス六本木はkg、
フラックス代官山はポンド。
20、60、80、90、100kgでアップ。
久しぶりのガリレオ。
「110kgをやりましょう！」
一昨日、代官山で挙がらなかったやつだ。
左が遅れたが、挙げられた！！！
「寝不足のゴルフ後、強い説は本物ですね(笑)」
確かに(笑)
「明日もご予約いただいているので、
複数回やるより、
100kgを2、3回にしておきましょう」
100kgは2回で105kg相当。
3回で108kg相当だ。
3回挙げられた！！！
110kgからの、108kgはすごい！
「中二日は、戸賀さん的には足りないんですもんね」
素晴らしい！
捲土重来、か。
怒りをバネに……ベンチだけど。
次回、必ずゴルフで倒してやる。
タニヤン、待ってろ！
からの、プルオーバーで終わり。
トレーナーは郡谷でした。
時間変更、ありがとうです！
これからヤケ酒の予定でしたが、
ベンチが挙がってご機嫌(笑)
いい酒を飲むのです！
フラックスでも販売開始！
「売れています！」
やっぱりな！
戸賀の低血糖対策、筋肉痛対策はマグリポです！
トレーニングの日は、一日3本いってます！
（トレーニング前に1本）
そんなわけで、昨年110kgをクリア！
今年は早見表の110kg相当を
“挙げ続ける”のが目標だ。
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！
↑サイトが新しくなりました！