今日は打ち合わせがみっちり。
皆さん、ありがとうございました！
からの、会食前にサウナに入りたくて、
フラックス六本木に。
銀座サードの小林社長と、
ジムをサボりまくっている
塚ちゃんの話をしてました(笑)
4日間連チャン！
今週3回目のトレーニング！
「今日は控えめにしておきましょう！」
ストレッチ、
腹筋50回×3、
アームバー、
レッグロワリング、
ヒップリフト、
ダンベルプルオーバー、
ワンハンドロウ、
からの、ベンチプレスだ。
昨日はBRチャンネルの密着があったので、
めちゃくちゃパワーが出た(笑)
明日はゴルフ、ほどほどでいい。
フラックス六本木はkg、
フラックス代官山はポンド。
「昨日よりは重めでいきます！」
だよな！
20、60、80、90、100kgでアップ。
久しぶりの110kgも挙げているし。
80kg×14回の新記録！
からの、筋肉痛(笑)
今日は105kgを2回まで。
ダイキューこと、大久でした。
最後にマッサージしてくれました！
ありがとうです！
gunより強いエルボーで(笑)
戸賀の低血糖対策、筋肉痛対策はマグリポです！
トレーニングの日は、一日3本いってます！
（トレーニング前に1本）
そんなわけで、昨年110kgをクリア！
今年は早見表の110kg相当を
“挙げ続ける”のが目標だ。
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！
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