麻倉ゴルフ倶楽部からの、
フラックス六本木で、
二日間連チャン、
今週2回目のトレーニングでした。
ストレッチ、
腹筋100回、
アームバー、
レッグロワリング、
バランスボール・シェイク(汗)、
ラットプルダウン、
ルーマニアンデッドリフト(汗)、
からの、ベンチプレスだ。
睡眠時間は4時間。
寝不足続き。
フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。
20、60、80、90kgを軽めでアップ。
「100kgもアップで1回！」
うす！
寝不足なのに、悪くない！？
ガリレオ郡谷と、105kg。
「105kgを！」
まさかの、2回あげられた！
久しぶりの早見表110kg相当だ！！！
やったあ！
からの、90kg×8回！
105kg後ににも関わらず！
からの、80kg×12回！
これはすごい！
104kg相当！
かなり追い込めました！！！
成田ゴルフ倶楽部を出てすぐ、
セブンイレブンの羊羹を2個食べていたのだ(笑)
それと、クリニック9ruのエナルモンデポー効果だ。
最近、パワーがすごいんです！
からの、ケーブル・プレスダウンで終わり。
よく頑張った！！！
進撃の……だね(笑)
からの、しっかりマッサージもしてもらいました。
「お疲れなので、エクストラハードで」
効きました！
郡谷、ありがとうです！
4月13日に100kg！
10月18日に念願の110kgをクリア(涙)
100kg×4回、90kg×10回もクリア！
年内の目標すべてを達成したのだ！
↑サイトが新しくなりました！
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！