フラックス六本木で、
中二日、
今週一発目のトレーニングでした。
ストレッチ、
腹筋50×3回、
プルオーバー、
ヒップリフト、
バランスボール・シェイク、
ヘックスバー・デッドリフト、
からの、ベンチプレス。
フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。
20、60、80、90で、しっかり目にアップ。
からの、今日のメイン
100kg×2×2もクリア！
restも短めにした。
アメリカ仕込みのトレーナー、髙田でした。
髙田、プライベートも充実！
応援するぞ！
「お疲れ様です」
銀座サードのボスにお会いした。
塚ちゃんが……
今度行きます！
伊勢丹メンズ館×アスタリフトメンの前に、
サウナで絞ってタクります！
4月13日に100kg！
10月18日に念願の110kgをクリア(涙)
100kg×4回、90kg×10回もクリア！
年内の目標すべてを達成したのだ！
フラックス10周年で、撮ってくれました。
フラックスの階段には懐かしい写真！
10年間の思い出だ！！！
俺も出てる！
若い(笑)
50の時だ。
54の時。
58の今ほうがパワーは優ってるぜ！
限定150名！
フラックス六本木がオープン！
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！
