110kgの壁。

フラックス六本木でした。

中一日、
今週3回目のトレーニングでした。

アラ還オジサン、週4通うと成長します。

ストレッチからの
腹筋100回、
デッドバグ、
サイドブリッジ(汗)、
バランスボール・サークル(汗)、
ラットプルダウン、
ヘックスバー・デッドリフト、


からの、ベンチプレスを。




そんなわけで、

フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。


20、60、80、90、100！でアップ。

105kgをすんなりあげられた！
これはもしかしたら？？？


人生の目標！

110kg！

わずかしかあがらなかった……

チキショー！


でも、重くは感じなかった。

「収穫です！」


何が何でも年内にあげてやるぞ！


からの、

90kgの最高記録8回を目指したが、7回。

2セット目は5回でした。

やっぱりチキショー！



トレーナーは、フィジークでお馴染みの郡谷でした。

引き続きご指導を！


出張前に一時間、マッサージしてくれたよ！

ありがとうです！





4月13日に100kg！

6月29日、アラ還オジサンの最終目標！

105kgがあがっている。

そして、58歳の誕生日に108kg！


早見表でも100kg×3、90kg×8で、

108kgをクリアしている！