トガコレ。前に、大記録！！！

フラックス六本木でした。

3日間連チャン！
今週5回目のトレーニングでした！

アラ還オジサン、週4通うと成長します。
今週はだいぶ頑張りました！
雨でゴルフも流れたしね。

ストレッチからの
腹筋90回、
アームバー、
ヒップリフト、
マウンテンクライマー(汗)、
ヘックスバー・スクワット、
シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト(汗)、
ワンハンドロウ、
からの、ベンチプレスを。

90kg×8回で記録更新！
筋肉痛がしっかりあったけれど……




そんなわけで、

フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。


20、約60、約80kg、約90kgでアップ。
「今日は100kgでやりまくりましょう」
待ってました！



100kg×2をなんとなくクリア。
いつも1セット目は動きが悪い。
2セット目、3セット目とスムースになる。
4セット目……もなんなくクリア！
「初めての5セット目を！」
待ってました！
まさかの難なくクリア！！！
100kg×2×5セット！！！
1tあげた！！！
その前にアップ入れてるから……2tあげてるけど(笑)



戸賀の記録ホルダー、

アメリカ仕込みのトレーナー、髙田でした！

ありがとうです！

「トガコレも大盛況になりますね！」

頑張ります！





4月13日に100kg！

6月29日、アラ還オジサンの最終目標！

105kgがあがった(涙)


8月23日、最高記録107kgだ！！！


早見表だと100kg×3で、

108kgをクリアしている！