90kg×8回の新記録！

フラックス六本木でした。

二日間連チャン、
今週4回目のトレーニングでした。

アラ還オジサン、週4通うと成長します。

ストレッチからの
腹筋130回、
レッグロワリング、
ヒップリフト、
セラタススライド、
ヘックスバー・デッドリフト、
からの、ベンチプレスを。
だいぶ筋肉痛あるけどね。




そんなわけで、

フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。


20、約60、約80kg、約90kgでアップ。

からの、100kgを楽勝クリア(笑)


からの、106kgも難なくクリア！



「二日間連チャンなので、今日は軽めで！」
昨日は101kgをやりまくっていたので、
今日は90kgになった。

今年の春まで、
どうしても4回あがらなかった90kgは、
今でも聞くと一瞬たじろぐのだ。

やってやる！
苦手だった90kg、8回あげられた！！！
これは90kgの新記録！！！
早見表によると、108kg！
これは最高記録タイ！

苦手な90kgで記録更新はとても嬉しいのです！


からの、スカル・クラッシャーで終わり。

よく頑張った！



久しぶりの郡谷でした。

ありがとうです！

雨だけど、いい金曜日になったよ！



月曜夜ご一緒した仲良し古賀ちゃんにも会えた！

代官山やめて、六本木においでよ(笑)





4月13日に100kg！

6月29日、アラ還オジサンの最終目標！

105kgがあがった(涙)


8月23日、最高記録107kgだ！！！


早見表だと100kg×3で、

108kgをクリアしている！