ドS、実は優しい(笑)

フラックス六本木に。

中一日、今週4回目のジムでした。

ストレッチからの
腹筋160回、
アームバー、
デッドバグ、
プランクローテーション、
チェストプレス、
マシンローイング、

からの、ベンチプレス。




20、50、80、90、100！でアップ。

「もう100kgはアップです、」

今日もドSな岩堀です(汗)


そんなわけで、

フラックス六本木はkg、

フラックス代官山はポンド。


からの、102.5kgをクリア！

久しぶりの高重量！

気持ちいい！


からの、足上げて！80kg×7回の2セット！




胸だけであげる……もちろん、胸のパワーアップにいい。

それだけじゃなく、

腰を使わないので、戸賀には特にいいと。

単なるドSじゃなかったんです(笑)

しかし、しんどいけどね。


からの、ゴブレットスクワットで終わり。




最強ドSトレーナー、岩堀でした。
2連チャン！ありがとうです！
勉強になるよ！




仲良し塚ちゃんに会いました。

いつもマット上だなあ。

鍛え抜いてやってください(笑)




4月13日に100kg！

6月29日、アラ還オジサンの最終目標！

105kgがあがった(涙)



https://www.flux-conditionings.com/



限定150名！

フラックス六本木がオープン！