打ち合わせが……
遅刻して、フラックス代官山に。
中一日、今週一発目のジムだ。
今夜は遅い会食。
その前に絞っておきたかったのです。
ストレッチからの、腹筋できず！
ベアウォーク(汗)、
ハンギングニーレイズ(汗)、
インクライン・ダンベルプレスは35ポンドでアップ。
からの、ベンチプレス。
20、60、90でアップ。
からの、101kgをあげた！
トレーナーの池原がさらにウエイトを盛っていた。
見なかった。
それが目標の105kgならビビるからだ。
たぶん池原と出した最高記録、
103.5kgだろうと思って臨んだ。
右はあがった！！！
左が半分あがったが、踏ん張れず……ギブアップ。
何kgだったんだ？
「106kgでした(笑)」
えええ！
目標を1kgも超えて、右があがった！
左だけだった！
チキショー！
「戸賀さん、もう目前ですね！」
そんな気がした！
106はあがらなかったが、見えた気がした！
代官山はポンド表記。
105kgが作れないのです。
からの、80kgをゆっくり丁寧に5回、さらに5回。
これがめちゃしんどい。
10回を何度もやっているが、この5回は地獄なのです。
これが血となり肉となる！
からの、アシストチンニングで終わり！
105kgが見えた気がする！
昨年の夏に無謀にも？100kgあげる宣言して、
今年の4月にあげられた。
からの、100kgを毎週あげるために、
105kgをあげよう！
それが新しい目標になった。
ゴールが見えた！
絶対に来月までにあげてやる！
クリニック9ruのエナルモンデポー効果、絶大！
戸賀太鼓判！
合法ドーピングだ！
池原！でかした！
いいことあるぞ(笑)
アラ還オジサンに自信をつけてくれる。
アラ還オジサンでも、
成長することを教えてくれた。
フラックスに、トレーナー陣に感謝だ！
今夜は酒が旨いぞ！
大好きな肉割烹なのだ！
2025年4月13日、
ベンチプレス100kgをあげました！
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
腰もですが……
両手首が痛すぎるのです(汗)
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
悪友アリラも週に2回通ってる！
あいつのゴルフが調子上がっているのは、
やっぱり掌道鍼のお陰か！
先生、予約入れないで！(笑)
今日のメインは手首。
土日練習もしていないのに、めちゃ痛むんです。
明日はライバルとゴルフ……
掌道鍼でやっつけます！(笑)
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
フラックスとここ掌道に通い始めて、
この6年間、ぎっくり腰をやっていないのです。
それまでは年3回、
多いと5回はやっていましたからね。
週2ゴルフを続けていられるのも、
フラックスと掌道のお陰なのです。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！