フラックス代官山に。
中一日、今週3回目のジムだ。
戸賀の感覚だと、
アラ還オジサンは、週4回通わないと成長しません。
とは言え、停滞期？？？
1ヶ月半であんなに伸びたのに……
100kgがあがったり、あがらなかったり……
413にベンチプレス100あげてから、
100kg以上は人生18回もあげているんですが……
max103kg！
早見表だと105kg相当！
なのに……
週1、100kgをあげるのが精一杯な感じだ。
ストレッチからの
腹筋150回、
トランクスタビリティローテーション、
デッドバグ、
アームバー、
ハーフゲットアップ、
ヒップスラストは、ちゃんと80kg。
プルオーバー。
からの、ベンチプレス。
20、60、90でアップ。
からの、一昨日あがらなかった100kgに挑戦。
「僕は必ずあげさせますから大丈夫です！」
まさかのあがった！
良かった！
今週2回目の100kgだが、めちゃくちゃ嬉しい！
ダイキュー、すごい！
フラックス代官山は、ポンド表示。
「91.5kgでできたら3回！最低2回！」
4回あがった！あげられた！
「戸賀さん！すごい！」
新記録かもしれない！
「91.5をもう一度！」
3回なんとかあがった！
「良かったです！」
良かった、それは俺のセリフだよ！
ダイキュー、ありがとうです！
からの、アシストチンニング。
しかも、初めての黄色のゴム(汗)
黒→青→紫→黄→オレンジの順番で張りがなくなる、
しんどくなるのです。
いつもは紫。
ダイキュー、黄色は嬉しくない(笑)
しかし、血となり肉となる！はず！
前回、池がやってくれた100kgあがらずからの、
足あげて60kg×12回も効いているな。
池もありがとうです！
確かにダイキューはナンバーワンだ！
ありがとうです！
ウエイトだけじゃなく、気分もあがったわ！
停滞期、必ず乗り越えてやるぞ！
2025年4月13日、
ベンチプレス100kgをあげました(涙)
限定150名！
フラックス六本木がオープン！
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！
