今年の9月で58歳。
立派なアラ還オジサンだ。
しかし、
この歳でもどんどん進化してるのが筋トレ。
他人にとってはどうでもいいことかもしれんが
戸賀にとっては大いなる一歩。
なんたってベンチプレス100kg超えですからね(笑)
次の目標をブログにアップした瞬間、
「それマグリポの効果もあると思います！」と
まみからラインが来た。
実はオススメされたマグリポを続けてみてるんです。
「ざっくりいうと、筋肉は、
カルシウムとマグネシウムの連携で動いてるんです。
このバランスが崩れると質のいい運動ができない」と。
筋肉はプロテインだけでいいのかと思ってたぞ(笑)
ラグビーワールドカップの時、
日本代表選手もマグリポを1日3本飲んでたんだって。
エネルギー産生に絶対必須なミネラルらしく、
マグネシウムが足りないと
エネルギーレベル自体が下がるらしい。
でも、確かにもらったマグリポを飲み始めてから
ベンチプレス100kgがあがった。
それは事実。
それまでなかなか到達しなかったのにな。
戸賀の努力の結果ではあるが、
マグネシウムも後押ししたのか？
となれば、ジム前にも飲まないと。
あとは睡眠。
睡眠の質が変わったような気がするんだ。
これもマグネシウムのお陰だ。
「メラトニンの栄養になるセロトニンを作るには
マグネシウムが必要なんです。
マグリポ飲み始めて眠れるようになったという
感想多いんですよ」
やっぱりか。
となれば、睡眠前にも飲むか。
実は、サプリはなかなか
毎日続けられなかったりするんだけど、
マグリポは味も旨いし、
リキッドだからスティックを切ってそのまま飲める。
炭酸で割っても旨そうだね。
そういえば飲み始めてから確かに……
と思うことが多いからもうちょい続けてみるつもり。
