今日は、フラックス代官山に。
中一日、今週3回目のジムだ。
一昨日、人生5回目の100kgをあげている(笑)
今週は2回もあげているのだ(笑)
これからも週1はあげたい。
いや、本当は毎回あげたい(笑)
しかし、手首が心配なのだ。
ストレッチからの
腹筋150回、
トランクスタビリティローテーション、
サイドカールアップ、
バルスライド・レッグカール(汗)、
ヒップスラストは、
アップからの、軽めの60kg×13回(汗)×3。
今日のトレーナーは池原。
95kg×2回をクリアした若手トレーナーだ。
ちなみに、池はベンチプレス120kgをあげる
ベンチプレスの先生でもある。
いつも通り50、60、70、80、88でアップ。
フラックス代官山で、
ベンチプレス100kgは一度もあげていない。
池もあげさせたいのはわかっていた(笑)
よし、100やるか！
あれ？
1回目があがらなかった。
何故だ？
睡眠も食事もバッチリだ。
筋肉痛もない。
絶対におかしい。
「僕がすぐに引き上げてしまったかもしれません」
よし、じゃあもう一度やらせてくれ！
2回目、なんとかあげた。
良かった！
「戸賀さん、101kgでした(笑)」
まじか！
「アップみててあがると思ったのです！！！」
101kgだったのか！！！
「おめでとうございます！！！」
めちゃくちゃ嬉しい！！！
「僕もめちゃくちゃ嬉しいです！！！」
動画撮っておけば良かったな(笑)
人生6回目の100kg超えになった！
からの、アシストチンニングで終わり。
青いゴムでいいのに、
「戸賀さんは紫です！」
青より弾性が弱いのです(汗)
池、ありがとうです！
101kgと言われていたらあがっていなかったよ！
いい日になったよ！
フラックス代官山でも、100kgをクリア！
2025年4月13日、フラックス六本木で、
ベンチプレス100kgをあげました(涙)
限定150名！
フラックス六本木がオープン！
戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を
併用しています！
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
フラックスとここ掌道に通い始めて、
この6年間、ぎっくり腰をやっていないのです。
それまでは年3回、
多いと5回はやっていましたからね。
週2ゴルフを続けていられるのも、
フラックスと掌道のお陰なのです。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
だいぶ楽になりました！
明日のゴルフ、頑張れそうです！