今日も100kgをクリア！

今日は、フラックス代官山に。
中一日、今週一発目のジムだ。

ストレッチからの
腹筋150回、
トランクスタビリティローテーション、
デッドバグ、
プランク・スタビリティローテーション、
ハンギングニーレイズ(汗)、
サイドベント(汗)、
ヒップスラスト80kg、
シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフ(汗)、

手首の痛みが出ているため、
見直しベンチプレス。

早見表で100kgはクリアしている！
101、102があがれば、

本物の100は上がる！という算段だ。

それなら手首も痛めないだろうと。


いつも通り50、60、70でアップ。



アップからの、80kg×10回！

これも新記録！




今日も早見表の100kgをクリア！！！！！


手首も痛くない！


人生2回目の100をクリアした(涙)

またもや髙田トレーナーで！


どうして昨日は99もあがらなかったのに。

90kg×4回は、重かったのか。

「100あげた翌日だったので、疲労もあったかと」

悔しい！

まあ100あがったからいいかな(笑)




アメリカ仕込みのトレーナー、髙田でした。


早見表の100は髙田だけが2回もクリア！

相性いいな(笑)


あとは生の100だな！

ゴールは近い気がする。



SBDのエルボーサポーター、

シークの手首サポーターを

代官山にも買い揃えた。


手首、肘の痛み防止はこいつらが一番です！



からの、仲良しオジサン3人組(笑)


木下さんは、

高橋由伸さんのマネージングなどをしているんだ。


若山は、戸賀のマクラーレン570Sを乗っていた

ブルックスの社長だ。


今年は3人で仕事ができたらいいね！



掌道鍼灸整骨院に。


明日はゴルフ。

その前に鍼灸がプレイ後の腰痛防止にもなるのです。




菊澤先生、マッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。


冷え性の戸賀には、

電気のマットを使って温めてくれる。


フラックスとここ掌道に通い始めて、

この6年間、ぎっくり腰をやっていないのです。

それまでは年3回、

多いと5回はやっていましたからね。


週2ゴルフを続けていられるのも、

フラックスと掌道のお陰なのです。


1時間8800円。

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

有名な力士も、タレントも通っています！

メンバーじゃない悪友たちも通っています！


美容鍼もやっていて大人気のようです！


菊澤先生、ありがとうございました！

明日に期待です！