トリミング中のトレーニング。

中一日からの、今週3回目のジムに。

ドッグマンから近い、フラックス代官山だ。

腰のためにも、

飛距離のためにも、

ブーデー対策のためにも、

吊るしの48を着続けるためにも、

旨いものを食べ続けるためにも、

できたら週3回以上は通いたい。

ストレッチからの、

腹筋100回、

ロケットリフト、

セラタススライド、

インクライン・ダンベルプレス、

ラットプルダウン、

ベンチプレス、

ラテラルスクワット、

ケーブルフライで、〆。

可愛いトレーナーの平谷でした。

からの、フィジーク大久のマッサージ。

時間を間違えて、余裕ができた。

90分間もしてもらった！

スーパー楽になった！

時差ボケ！も治るといいな。

まだ苦しんでいるのです。

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↑56オジサンの新しい動画です(汗)

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FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…

9月15日オープン！

フラックス六本木のサウナが完成！

カッコいい！！！

ロウリュ付き！

水風呂もある！

限定150名！

戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を

併用します！

戸賀敬城『フラックスの新店が六本木にオープン！！』

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掌道鍼灸整骨院

リフレッシュ指圧センター | REFRESH 指圧 CENTER