郡谷か、掌道鍼か(笑)

中一日からの、今週2回目のジムに。

腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。

久しぶりのパーソナルだ。

ストレッチからの、
腹筋150回、
レッグスライド、
プルオーバー、
久しぶりのベアウォーク(汗)、
サイドベント、
ラットプルダウン、
ベンチプレスは70×10×3にとどめた。
明日ゴルフゆえ(笑)



ケーブルフライ、
ヒップスラスト、
ブルガリアン・スクワット(汗)
プルプッシュで、〆。

一日何も食べれなかったので、ヘトヘト(汗)
うっすら気持ち悪いし……


久しぶりなのに、

しっかり追い込んでくれたのは郡谷でした。


明日ゴルフなのに、筋肉痛だろ(汗)

「明日もいいスコアです！」

確かに郡谷の後はいいスコアだった気がする。

しかし、いいスコアじゃなかったら、

どうしてくれるのかな(笑)



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↑56オジサンの新しい動画です(汗)



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9月15日オープン！

フラックス六本木のサウナが完成！

カッコいい！！！

ロウリュ付き！



水風呂もある！


限定150名！

戸賀は、フラックス六本木とフラックス代官山を

併用します！





からの、鍼。

フラックス・コンディショニングスの2階、

掌道鍼灸整骨院に。




菊澤先生、マッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。


冷え性の戸賀には、

電気のマットを使って温めてくれる。


フラックスとここ掌道に通い始めて、

この5年間、ぎっくり腰をやっていないのです。

年3回、多いと5回はやっていましたからね。

週2ゴルフを続けていられるのも、

フラックスと掌道のお陰です。


1時間8800円。

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

有名な力士も、タレントも通っています！

メンバーじゃない悪友たちも通っています！


美容鍼もやっていて大人気のようです！


菊澤先生、ありがとうございました！

掌道鍼は明日のゴルフに期待！ですね！


郡谷か掌道鍼か、どっちが勝つか。