またもや新記録！

中一日からの、今週2回目のジムに。

腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。

ストレッチからの、
アブローラー、
ターキッシュゲットアップ、
ロケットクランチ、
デッドバグ、
レッグカール、



セーフティスクワット、
前回重かったベンチプレス83×5×3を、なんなくクリア！
「もう1セットやりますか？」
まさかの！
83×5×4をクリア！
またもや新記録！！！
からの、ケーブルフライで〆。
よく頑張りました！



新担当、ダイキューことフィジーク大久でした。

ダイキュー、やる気出てきたぜ！
ありがとうです！


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↑56オジサンの新しい動画です(汗)



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ストレッチ、マッサージが一回500円安くなるので、

二回受ければプラマイゼロ。


夏までに3kg痩せてやるぞ。