ブーデー対策からの、記録更新。まさかの雹！？

中二日からの、今週4回目のジムに。
今週も頑張りました！

なのですが、今週は体重が落ちないのです……
あと2kgも落とさないといけない(汗)

ストレッチからの、
アブローラー、
アームバー、
デッドバグ、
ワイドスクワット、
ショルダーパッキン、
サイドベント、
デッドリフト、
ベンチプレス83×5×3をなんとかクリア！
記録更新のはず！
マシンローイング、



ケーブル・ワンハンドロウで〆。


新担当、ダイキューことフィジーク大久でした。

ありがとうです！



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↑56オジサンの新しい動画です(汗)



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FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…56 likes, 3 comments - flux.conditionings on September 8, 2023: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけ..."リンクwww.instagram.com




自動車保険会社からショートメール！

雹が降る！？

ヤバっ！


慌ててジムを出て、

様子を見ながら六本木に。

最悪の事態は、首都高下に隠れようと。

なんとか一粒も当たらず、帰宅できました。



こんな雨、雷、突風、生まれて初めてかもです(汗)