「Tシャツ、たくさん売れますよ！」

中一日からの、今週4回目のジムに。

アウールのイベント前に、
絞っておきたかったのです。

ストレッチからの、
バイパークランチ、
デッドバグwithバランスボール、
セラタススライド、
サイドベント、
ヒップスラスト、
「戸賀さん、アウールのTシャツ売りますよ！」
ベンチプレス75×8×3＋2！



インクライン・ベンチプレス、
ケーブルフライ、
サイドレイズ(汗)で、〆。
胸、肩、パンパン！
「Tシャツ、めちゃくちゃ売れます！」


フィジーク大久でした。

ありがとうです！

たくさん売れたら、いいことあるよ(笑)




からの、サウナです。

コカレロ多量に飲まされたので、ブス顔なのです(汗)
アウールloverたちに合わせる顔がないですからね。


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↑56オジサンの新しい動画です(汗)



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1000円払ってダイエットバトルに参加。


ストレッチ、マッサージが一回500円安くなるので、

二回受ければプラマイゼロ。


夏までに3kg痩せてやるぞ。