二日間連チャン、今週2回目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
エレベーターヒップリフト、
アームグライド、
チューブウォーク、
サイドベント、
マシンローイング、
ベンチプレスは、80×5×4セット!
明日ゴルフなんだけど、やめられない止まらない(笑)
ラテラルスクワット、
ケーブルフライで、〆。
かなり追い込んだぞ!
ダイキューことフィジーク大久でした。
自主練2回からの、ダイキュー。
なかなかいい感じ。
自画自賛したくなるくらいいい感じ!
今年の目標100kgは遠いが、やる気が出てきたのです!
↑56オジサンの新しい動画です(汗)
https://www.instagram.com/reel/Cw7IiboSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
1000円払ってダイエットバトルに参加。
ストレッチ、マッサージが一回500円安くなるので、
二回受ければプラマイゼロ。
夏までに3kg痩せてやるぞ。