夢の100kgへ！

2連チャン、今週一発目のジムに。

腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。

ストレッチからの、
アブローラー、
サイドベント、
アシストチンニング、
マシンローイング、
ラテラルスクワット、
ワイドスクワット、
ベンチプレス74×8×4！！！
一人で怖かったが、上げ切った！
フレンチプレスで、〆。



自主練だったが、かなり追い込んだぞ！
この土日の自主練は、いい結果に繋がるはず。
夢の100kgへ！


シューズを換えた。


セールしていたのです。

いつも安いやつを買うようにしている。



エアマックスのゴルフシューズ（黒）から、

エアマックスに。



ノーマルとゴルフ、

裏もこの程度しか変わらないのですよ。

ゴルフ用でもまったく遜色なかったです。


唯一、ソールの硬さが異なったかな。

ゴルフ用は硬く、ノーマルはソフト。

それくらいしか感じられませんでした。



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↑56オジサンの新しい動画です(汗)



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1000円払ってダイエットバトルに参加。


ストレッチ、マッサージが一回500円安くなるので、

二回受ければプラマイゼロ。


夏までに3kg痩せてやるぞ。