フラックスオジサンの新しい動画です(汗)

打ち合わせ中、ファーボで見たら
pちゃん寝てた。
良かったよ……


中一日からの、今週1回目のジムに。

腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。

ストレッチからの、
アブローラー、
サイドベント、
アシストチンニング、
ダンベルプレス、
サイドレイズ、
フレンチプレスで、〆。



自主練ですが、まあまあ追い込めました。


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↑56オジサンの新しい動画です(汗)





ちょいと早歩き。
雨降るね。



からの、最強ドSトレーナー岩堀のマッサージでした。

ありがとうです！



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FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…56 likes, 3 comments - flux.conditionings on September 8, 2023: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけ..."リンクwww.instagram.com




1000円払ってダイエットバトルに参加。


ストレッチ、マッサージが一回500円安くなるので、

二回受ければプラマイゼロ。


夏までに3kg痩せてやるぞ。