中一日からの、今週1回目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
アブローラー、
ヒップリフト、
エレベーターヒップリフト、
サイドベント、
ヒップスラスト、
デッドリフト、
ラットプルダウン50、
ラテラルスクワットで、〆。
ほどよく追い込んだ。
というのも、明日は10年来のライバルにして、
ここ5年間は勝てていない男とゴルフなのです。
他にもライバルが3人もいるんです。
ダイキューこと、フィジーク大久でした。
ゴルフのライバルで、
友人の村田さんにお会いしました！
来月楽しみにしております！
フラックスで11kgも痩せた歯科医、
萩ちゃんにも会った！
しっかり落としたな！
あとは、アスタリフトメンで肌力をアップさせよう！
からの、鍼。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
立ち仕事続き……
腰に悪い新幹線のシート……
明日のライバルを蹴散らすために、
しっかり鍼をうってもらいました。
マッサージはしっかりめ。
電気鍼も使う。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
フラックスとここ掌道に通い始めて、
この5年間、ぎっくり腰をやっていないのです。
年3回、多いと5回はやっていましたからね。
週2ゴルフを続けていられるのも、
フラックスと掌道のお陰です。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！