中二日からの、今週2回目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
リバースクランチ、
エレベーターヒップリフト、
プランクシェイク、
キャタピラ(汗)、
ケーブルフライ、
ベンチプレス、
フロントレイズ、
ローイング、
ダンベルプレス、
ブルガリアン・スクワット、
「まだ時間ありますね！」
まさかのスレッドプッシュ(汗)で、〆。
やる気満々(汗)
最強ドSトレーナーの岩堀でした。
岩堀、筋肉オタクなのです。
じっくり緩めてもらいました。
明日のゴルフに期待！
試飲キャンペーンやってるよ！
https://www.instagram.com/reel/Cw7IiboSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
