中一日からの、今週2回目のジムに。
とはいえ、トレーナーが取れず、
自主練とした。
ストレッチからの、
アブローラー、
サイドベント、
アシストチンニング、
ローイング、
ラテラルスクワット、
ルーマニアン・デッドリフト、
ダンベルプレス、
フレンチプレスで、〆。
深夜のチャーシュー麺、反省しているのです(汗)
からの、鍼。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
昨日のゴルフで、腰を痛めている。
手首も肘も痛む。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
腰痛も手首も肘も痛みがありません！
金曜日のゴルフに期待です！