二日間連チャン、今週2回目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
アブローラー、
ベアウォーク、
ヒップスラスト、
ベンチプレス、
ローイング、
ゴブレットスクワット(汗)
ケトルベルスイング(汗)
ゴルフの前日に……
からの、ブルガリアン・スクワット(汗)
ケーブルチョップで、〆。
スーパー汗だく。
1kg落ちた！
フラックスの二代目戸賀担当！
一年ぶりの神保でした。
満遍なく追い込んでくれました(汗)
まさかの！今日も！ジムの時間を間違えた！
一時間も早く着いていたのです(汗)
昨日に続き、
現戸賀担当のオスギこと杉野だったのですが、
神保が代わりにやってくれたのです。
一時間はサウナに入れない。
なので、オスギにまたまたマッサージしてもらった。
こいつは本当に上手い！
からの、サウナです。
今日は2kg落ちそうです。
早起きは三文の徳シリーズです(笑)
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