なんとか目標達成！

出張前に、フラックスに。

中二日からの、今週3回目！
久しぶり！
週3目標をクリアしたかったのです！

腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。

ストレッチからの、
アブローラー、
リバースクランチ、
デッドバグ、
セラタススライド、
ベンチプレス、



垂直でダンベルフライ(汗)
ライイング・サイドレイズは、上半身で最もキツい(汗)
ラットプルダウンで、〆。



鬼の新人トレーナー、平谷でした。

岩堀、細谷、同期3人はヤバいです(汗)



https://www.instagram.com/reel/Cw7IiboSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…56 likes, 3 comments - flux.conditionings on September 8, 2023: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけ..."リンクwww.instagram.com



からの、鍼。

フラックス・コンディショニングスの2階、

掌道鍼灸整骨院に。


ゴルフしていないので、腰痛も膝痛も出ていないが、

掌道鍼は、いい貯金ができるのです。




菊澤先生、マッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。


冷え性の戸賀には、

電気のマットを使って温めてくれる。


1時間8800円。

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

有名な力士も、タレントも通っています！

メンバーじゃない悪友たちも通っています！


美容鍼もやっていて大人気のようです！


菊澤先生、ありがとうございました！