フラックスカフェからの、
フラックス・コンディショニングスでした！
三日間連チャン！今週2回目のジムだ！
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
アブローラー、
デッドバグ、
エレベーターヒップリフト、
サイドベント、
シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、
ベンチプレス80、
ダンベルプレス45、
ワンハンドロウで、〆。
フィジークダイキューこと、大久でした。
「完全復活ですね！」
