マイナス2回。

HALU動物病院の並び、

今週2回目(汗)

フラックス・コンディショニングスでした。

今週は……まったくトレーニングが出来ていない(汗)

ストレッチからの、

アブローラー、

レッグロワリング、

エレベーターヒップリフト、

ベア(汗)、

サイドベント、

アシストチンニング、

ヒップスラスト80、

ベンチプレス75は、22回

マイナス2回だ(汗)

インクライン・ベンチプレスで、〆。

久しぶりのパーソナル、ダイキューこと大久でした。

追い込み、ありがとうです！

明日も通うつもりです！

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FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…

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