雪が降る(笑)

ゴルフからの、今週一回目のジムに。
雨どころか、雪が降る！
って、打ち合わせが飛んだのです。

ストレッチからの、
アブローラー、
サイドベント、
アシストチンニング、
ローイング、



ベンチプレスで、〆。
50×15×4

スニーカー、替えたんだ。
またNIKE golfに。


掌道鍼灸整骨院の予約は取れなかったが、

整骨院上がりの天春の予約が取れた！



悶絶オジサンでした(汗)

すっきりしたよお。

こいつのマッサージ、半端ないっす。



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FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…56 likes, 3 comments - flux.conditionings on September 8, 2023: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけ..."リンクwww.instagram.com