筋肉は素直だ！

今週2回目のジムに。

腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。

ストレッチからの、
アブローラー、
リバースクランチ、
デッドバグ、
バードドッグ、
プランク、
サイドベント、
アシストチンニング、
ベンチプレス75×8×3、クリア！
正月休みで落ちていない！
やっぱり腕立て伏せ効果だ！

ローイング、
ケーブル・プレスダウン、
ゴブレットスクワット、



フレンチプレスで、〆。



戸賀の担当、オスギこと杉野でした。

おめでとう！

今年も宜しくです！

「いい感じで保てていますね！」

腕立て伏せ、忘れないぜ！


筋肉は素直だな。

アラ還でも向き合えば、

ちゃんと結果を出してくれるね。



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FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…56 likes, 3 comments - flux.conditionings on September 8, 2023: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけ..."リンクwww.instagram.com



フラックス向かいにあるエネオスで、

洗車、満タン。




東京の天気予報は向こう一週間、

雨マークがないのです。