今週1回目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
リバースクランチ、
デッドバグ、
サイドベント、
アシストチンニング。
ベンチプレスは、70kg×10回×4セット！
最後の1回があと10cm上がらず！
ゴルフと一緒だな！
悔しいから続くんだな。
ラットプルダウン、
スカル・クラッシャーで、〆。
「戸賀さん、もうちょいで戻りますね！」
1週間通えなかったり、
中四日空けたりの10月がいけなかったな。
オスギ、年内に戻すぞ！
宜しくです！
同級生の青木です(笑)
履いていないゴルフシューズが
シューズinクローゼットに溢れていた。
ソールの形状が控えめだったので、
エアマックスのゴルフシューズを
ジムで履いてみようかと。
これくらいのソールなら、
ジムでもまったく問題なかった。
でも、ちと履き心地がsolidかもしれない。
中敷の問題かな？
からの、フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
ちょい腰痛、ちょい肘痛(汗)
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
明日に期待……なんですが、
名門、初ラウンドなのです(汗)