打ち合わせからの、今週2回目のジムに。
トレーナーが取れなかったので、自主練だ。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
アブローラー、
サイドベント、
ダンベルプレス、
ゴブレットスクワット、
ミリタリープレス、
アシストチンニングで、〆。
自主練ですが、レスト短め！
しっかり追い込みました。
ジム友の青木君に会った！
昨晩、奥様の桜沢エリカちゃんのお誕生日祝いが
あったんだ。
真っ赤な手拭いもらった！
ありがとうです！
たまには飯に行こうぜ！
（青木君は、飲まないのです(笑)）
平谷のストレッチで、少し元気になれたかな。
