今週一発目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
フラックスフレンドの村田社長にお会いしました！
明日、僕らはゴルフなんです(笑)
「戸賀さんの下半身に筋肉痛作って！」
俺のセリフだよ(笑)
ストレッチからの、
デッドバグ、
アームバー、
シンボックス(汗)、
ヒップスラスト、
ケーブルロー、
ベンチプレス70は、ゴルフ前でもやりたいのです(笑)
ケーブルリフトで、〆。
筋肉痛知らず、
しっかりゴルファーメニューでした(笑)
水田は、戸賀の言うことしか聞かない
トレーナーなのです(笑)
からの、マネージャーの川村のマッサージ！
右肘を中心にやってくれました！
ありがとうです！
明日は85切りです！
