今週2回目？のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
リバースクランチ、
レッグスライド、
バードドッグ、
サイドベント、
ローイング、
ベンチプレス70
ワンハンドロウ、
ダンベルプレス
キックバック、〆。
トレーナーは、新戸賀担当オスギでした。
もうちょいで九日間のサボりを挽回できそうだな！
年内、記録更新したいぞ！
からの、鍼。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
先生、美容鍼いいすね！めちゃくちゃ効果ありました！
右肘が痛くて。
腰には大して痛みは出ていない。
メンテナンス鍼だ。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
菊澤先生、ありがとうございました！
明日のゴルフも85以下で！