今週2回目のジムに。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
レッグロワリング、
サイドカールアップ、
アームバー、
エレベーターヒップリフト、
ルーマニアン・デッドリフト、
ベンチプレス80kg×3回、
ゴルフ前日はケーブルチョップ、
ボールスローで、〆。
フラックスの前身「一撃」からの友人、
青木君がフラックスに！
ベンチ80kgをやってる時に、横でガン見されてたので、
気合いで上げました(笑)
トレーナーは、理論派の水田でした。
ありがとうです！
サボった九日間を少しずつ取り返すぞ。
https://www.instagram.com/reel/Cw7IiboSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
