今週2回目のジムに。
今日も夕方、収録があるのです(汗)
アラ還オジサン、タレントじゃないんですけどね、
プロデューサーとして受けたい仕事なんだな。
ストレッチからの、
アブローラー、
デッドバグ、
ソラシックツイスト、
クロスクランチ、
プランクキープ、
サイドベント、
ローイング、
「中二日だし、ベンチプレスは挑戦しますか！」
いいな！！！
20kg×10回、
50kg×5回、
70kg×5回までアップ。
自重超えで、
80kg×1回、
85kg×1回、
90kg×1回。
90kgは2回上げられそうだった！
しかし、メインの95kgはまったく上がらず(汗)
2回トライしたが、全然上がらなかった！
悔しい！
たった5kgで……90kgは楽勝なのに。
「ここが今の戸賀さんの壁ですね。
95kgを目標に頑張りましょう！」
はい！
絶対にやってやります！
やるまで継続します！
そこで終わったと思ったら……
「まだやりますよ！」
げ！
50kg×20回(汗)
35kg×20回(汗)
20kg×50回(汗)(汗)(汗)
もう腕が上がらない(汗)(汗)(汗)
敗北したオジサンです。
目標、また出来た！
オスギこと杉野トレーナーでした。
しっかりアラ還ですが、
またトレーニングが、ジムが楽しくなった！
オスギ、ありがとうです！
懲りずにみてくれよ！
フラックスフレンドの大日ちゃん、今日誕生日！
おめでとう！！！
酒臭えぞ(笑)
アラ還、頑張ってます！
ぜひご覧くださいね。
