ハンサムなドSと(笑)

からの、二日間連チャンのジムに。

先週はギリギリ週3目標をクリアできたが、
今週もまた忙しく……
行ける時に行かないとまずいのであります。

ストレッチからの、
レッグスライド、
ソラシック・ローテーション、
セラタス・スライド、
サイドブリッジ、
ヒップスラスト、



ローイングで、〆。



フラックスは、美男美女が多いですが、

今日のトレーナーは、一番ハンサムな黒厚子でした。

ドSっぷりも半端ないですけどね(笑)



https://www.instagram.com/reel/Cw7IiboSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…56 likes, 3 comments - flux.conditionings on September 8, 2023: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけ..."リンクwww.instagram.com






フラックス近くのコインパーキング、

やっと新500円玉が使えるようになった。

ドライバーにとって、利用者にとって、

本当に嬉しい！