優しい先生です！

二日間連チャンのジムに。

中四日からの、中三日。

落ちまくった筋力を取り戻すためです。

腰のためにも、

飛距離のためにも、

ブーデー対策のためにも、

吊るしの48を着続けるためにも、

旨いものを食べ続けるためにも、

できたら週3回以上は通いたい。

ストレッチからの、

ヒップリフト、

リバースクランチ、

レッグスライド、

アブローラー、

サイドカールアップ、

バードドッグ、

サイドベント、

昨日ダメだったベンチプレスは、

80kg×3回×3セット！

ラストは4回上げた！

ローイング、

ダンベルフライ、

ルーマニアン・デッドリフト60kgで、〆。

昨日は凹みましたが、今日は元気をもらいました！

相性がいいオスギこと杉野でした。

「ゴルフ、練習に打ち込んでいます！」

自信ついたら言ってこい！

ウノピゥゴルフ、プレゼントしてやる！

https://www.instagram.com/reel/Cw7IiboSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

FLUX CONDITIONINGS on Instagram: ".【40.50代から始める大人のトレーニング】・トレーニングはしたいけど今からでは遅いと踏み出しにくい・ゴルフの飛距離を伸ばしたい・スーツや洋服を格好良く着こなしたい・子どもとキャッチボールをしたい・若い頃のように疲れにくいカラダに戻したいなど、40.50代こんなお悩みはありませんか？FLUXならどんな目的でも叶えられます✨身体の評価をして状態に合わせたカスタマイズメニューを実施していくので、痛みや怪我…

FLUX CONDITIONINGS フラックス コンディショニングス

からの、鍼。

フラックス・コンディショニングスの2階、

掌道鍼灸整骨院に。

菊澤先生、マッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。

冷え性の戸賀には、

電気のマットを使って温めてくれる。

1時間8800円。

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

有名な力士も、タレントも通っています！

メンバーじゃない悪友たちも通っています！

美容鍼もやっていて大人気のようです！

菊澤先生、ありがとうございました！

真夜中に、先生にメールしたら即レス！

起こしてしまいましたね。

申し訳ございません！

「気にせず！」

優しい先生す！

掌道鍼灸整骨院

仕上がったら……まさかの雨(汗)

天気予報、雨マークはゼロだったのに。

うちのジョンクーパーワークスは、

戸賀超えの雨男です(笑)

http://www.roppongi.mini.jp/ja_JP/home.html

MINI 六本木 公式HP