金曜日以来、中四日(汗)のジムに。
オジサンには、中三日以上は危険信号だ。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
スーパー強烈なストレッチ(汗)からの、
レッグスライド、
ベアウォーク、
ヒップ・ローテーション、
ベンチプレス、
ローイング、
ボールスローで、〆。
中四日なのに、
ベンチプレス70kg×10回×4セットを上げられた！
先週金曜の記録タイ！！！
戸賀は寝不足のほうが強い……
フラックスのトレーナー陣の間で噂になっていることが
事実だったと証明できた水曜日のトレーニングでした(笑)
戸賀の担当マネージャー川村と。
いつもいつもありがとうです！
からの、鍼に。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
明日のゴルフで、目標平均スコア85台に！
イケそうな気がしています(笑)