打ち合わせからの、今週２回目のジムに。
年末までの目標に向けて、そろそろ本気出さないとね。
ストレッチからの、
レッグスライド、
ヒップリフト、
エレベーターヒップリフト、
カウキャット&バードドッグ、
サイドベント、
ヒップスラスト80kg、
スキャプラ・ダンベルプレス、
カイザーラットプルダウン、
ベンチプレスは、腰を気にして足を上げて。
下半身を使えないようにすると、60kgでも十分重い。
ボールスローで、〆。
下半身中心のメニューでした(汗)
トレーナーは、相性がいいオスギ。
ハンサムで、体育会系。
戸賀の好みのトレーナーなんですが、
ケツ系、下半身の回数が多いのです(汗)
テストステロンキムラの後継者か。
「明日も杉野になります！明日は上半身です！」
ゴルフがないと、奮い立つのです(汗)
「戸賀さん、かなり多くの方にご覧いただけました！」
それはそれは！
からの、鍼に。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
ゴルフは無理か……
それを一発の鍼で治してくれた！
おまけに、30台！
菊澤先生、ありがとうございました！なのです(笑)
マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
先生が推奨する「ラウンド前の鍼」に助けられました！
ありがとうございました！