今週一発目のジムに。
でも、自主練。
腰のためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
ストレッチからの、
スプリットスタンス・ルーマニアンデッドリフト、
ダンベルプレス、
ショルダープレス、
バーベルアームカール、
インクライン・ダンベルプレスで、〆。
自主練だが、
1回にカウントしてもいいくらい頑張った。
仲良しの神ちゃんこと、神長社長に会った！
日焼けしてるなあ(笑)
いいゴルフしてる！
Facebook見てるぜ！
「今から碑文谷で練習です！」
俺と逆だな(笑)
神ちゃん、またな！
サウナもしっかり入った。
寝起きより1.5kg落とせました。
